Pasando pagina, y la vida sigue

Hace exactamente una semana, a esta hora me quedaba aún un rato para acabar el Ironman Lanzarote, eso era una pagina de mi vida, un sueño que llevaba fraguandose 6 meses.
Hoy una semana despues, estoy echando las ultimas horas en la empresa en la que hé estado los ultimos 16 años de mi vida, que se dice pronto. Solo me queda la tarde de hoy y mañana por la mañana. El lunes libro y el martes, sin mas, empiezo en otra empresa, otra pagina en mi vida.
Este cambio de empresa es lo que me ha tenido desconcentrado, con la cabeza en otro sitio en las ultimas semanas de preparación para el Ironman. No podía entrenar como quería, mi cabeza daba mil vueltas al asunto.
Hace cosa de 6 semanas me llamaron de otra empresa para que me fuera con ellos. Mi actual empresa no pasa por los mejores momentos, pero claro, son 16 años en los que aquí nunca he tenido ningún problema, al contrario. Según muchos de mis compañeros, yó y mi compañero Pedro (me queda una pena enorme por él, que se queda, pero algún día me lo llevo conmigo) eramos los niños mimados de la empresa, los intocables. Ya no solo creo que fuese por que eramos los mas antiguos, sino que eso tambien te lo tienes que ganar, y no me refiero a hacer la pelota a los jefes. Así que desde hace tiempo, estaba dando vueltas al asunto. Al final, sintiendolo mucho por la actual empresa, dí el sí quiero a la otra. Fueron tambien dias malos para mí, antes del Ironman, pensando la forma de decirselo al jefe. ¿Como explicarle que abandonaba el barco antes de que se hundiese? ¿que me voy a una empresa en que de principio tengo mejores condiciones que las que tengo aquí tras 16 años?
Al final, sin problemas, el jefe lo entiende, dejamos una puerta abierta por lo que pueda pasar en el futuro. Ahora empiezan otra clase de nervios, nueva empresa, nuevos compañeros, nuevos jefes, nueva organización. A ver como sale todo, ya iré contando. Aunque creo que voy a estar unos dias desconectado pues en casa no tengo internet. Tendré que pillarme linea pronto, que no quiero desengancharme de este mundillo, y seguir en contacto con todos los amigos que hé echo por la red.
Por lo pronto ahi nuevos proyectos en mi vida, nuevas ilusiones, pasamos pagina.

6 Dias despues.

6 Dias despues ya estamos con ganas de entreno, de lucha contra el viento. De calzarnos las zapatillas y hacer alguna tirada larga. El cuerpo completamente recuperado, de echo no salieron ni agujetas, al fín y al cabo había echo entrenos en bici mucho mas duros que la carrera del sabado y por unas u otras circunstancias no me pude exprimir como debería o me hubiese gustado.
Hasta hoy, desde el sabado, O entrenamientos. Solo algún abdominal. No por falta de ganas, ni por cansancio, al contrario, que tengo un mono de entreno que no veas. Simplemente que no podía apoyar el pié derecho ni calzarme las zapatillas ni para correr ni para pedalear. Esas son las unicas secuelas que quedaron de la batalla del sabado, ampollas en los pies (sobre todo las grandes en el derecho) en breve perderé 2 uñas, tobillo derecho hinchado y dolor en la planta del pié derecho. Esto es post-carrera, de estos dias al estar forzando la pisada por las ampollas.
Lo unico bueno que saco del sabado es que soy capaz de nadar 3800 metros sin apenas entreno, que si no fuese por que el olor a gas-oil me provoca puedo hacer otros 3800 al mismo ritmo. El año que viene espero tener solucionados los problemas de nariz y cuello para los mareos y prometo entrenar para estar cerca de 1:05, que creo que puedo hacer entrenando y forzando un poco en la natación, que este año tampoco es que me volviera loco el otro día nadando.
Mañana si la cosa no se tuerce, el tiempo y la familia lo permiten, salida en bicicleta. Lo de empezar a correr lo dejo para mitad de semana si el tobillo y talón responden.

Dia D, hora H.

El día D, y la hora H empezaban a las 4:00 A.M. pero el pequeño saltamontes Adrian se encargó de despertarme media hora antes.

Ir al baño, desayuno, ir al baño, preparar los botes con los geles y el bote de isotonico, ir al baño. Cortar un par de barritas en dos mitades y ir al baño por ultima vez. Todo pa la furgoneta y pa Pto del Carmen.

Llego a Pto del Carmen, que ambientazo, como todos los años. Unos con cara de nerviosismo, otros concentrados. Yó a lo mio, a disfrutarlo. Saludar a los colegas, los amigos, de aquí para allá buscando caras conocidas para hablar un rato en lo que preparabamos todo.

Tras dar presión a los tubulares, colocar las barritas en su sitio y los botes en el suyo, me tomo la biodramina a las 6, para que vaya haciendo efecto y a la vez no me dure mucho en la bici.

Decido ir de nuevo al baño, solo por precaución, igual que en casa, jajaja. Entre una cosa y otra las 6:35. Empiezo a ponerme el traje de Batman, dejo la bolsa en su sitio y pa la playa.

Allí me encuentro con Alex (ecros) y decido salir junto a él. Aparece Marible Blanco y nos hace un par de fotos, a ver si me las envia, que con el traje no tengo ninguna este año. Bocinazo y yó con las gafas y el gorro en las manos. Las enjuago, me las coloco y como no he calentado en el agua (ya veis que el agua la toco lo justo), decido brazear un poco en el aire para estirar los musculos. Y antes de empezar pego la primera torta al de al lado. Me cago en tó, aún no hemos empezado y ya estan dando exclama el pobre. Miro a la derecha y me encuentro a Tante, mira que había gente, y le tengo que dar a él, jajaja, lo siento maestro, el año que viene dejo que me des un par de buenas collejas.

Empieza el baile y yo a lo mio, a escapar como buenamente pueda. Primera vuelta sin muchos contratiempos, esta es la 4 vez y ya sé lo que ahi antes de la primera boya. 38 minutos y algún segundo, mas o menos lo esperado. Empiezo la segunda, el olor a gas-oil empieza a molestarme bastante, pero intento concentrarme en otra cosa. Veo gafas a media agua, gorros, incluso ví 2 chips hundiendose. Enfilando a la ultima boya, el olor a gas-oil me provoca, antes de llegar a la boya no aguanto y vomito un poco, pero sigo bien. Segunda vuelta 41 minutos y algo. Total 1:20, dentro de lo esperado pero lo podía haber echo mucho mejor, pero el olor me estaba matando.

Transición tranquila, bebiendo una botella pequeña de agua, la garganta y la nariz me arden. Me pongo protector solar en hombros y piernas , paso por el baño a soltar 2 litros de agua y a correr a buscar la china.

Salgo a mi rollo, pero enseguida empiezo a adelantar gente, aunque todavía voy un poco raro con la biodramina. Por el camino empiezo a ver por el suelo tubulares, camaras, y incluso un pulsometro y un cuenta kms. Intento beber un poco de los geles que llevo disueltos, pero no me entran bien. Subiendo de Pto Calero a Macher paso a Alex (ecros), él a su rollo, que ahi tiempo. En el avituallamiento de Uga pillo bidón de agua y platano. Antes de llegar a Yaiza tengo que parar a vomitar. Hacia los hervideros voy rapido pero sigo con el cuerpo y el estomago raro, todavía no voy al 100x100. En el Golfo me intento comer media barrita del avituallamiento, pero la escupo. Cojo una de las mias de platano y el cuerpo la aguanta. Subiendo a Timanfaya paso a Fede, de SOLO DE BICI, que se estrena este año, pego un gran sorbo de la botella donde llevo los geles, y los aguanto. En Mancha Blanca otro medio platano, la garganta me quema, pero el estomago aguanta. Camino a la Santa tengo que parar y vomitar de nuevo, pero sobre la marcha me meto media barrita, a ver quien aguanta mas.

En La Santa pillo a Ivan Reyes, saludo y a lo mio. Subiedo a Soo una alemana me pregunta que cuantos kms llevamos, no me había fijado en los kms, pero había una descompensacíon de unos 15 kms de menos de lo que marcaban los carteles de información a lo que marcaba mi cuenta. Le pregunto a un chico que lleva GPS y me dice que lo debe llevar mal pues le marca 15 kms mas, o sea que estoy en lo cierto.

Llegando a Teguise paso a Teo, vá mal, pero su intención es acabarlo. Sigo, empezando a subir los Valles me encuentro con Tante, nos saludamos, y sigo, a lo mio, me encuentro cada vez mejor, y adelanto cada vez a mas gente, pero llegando al avituallamiento especial me dan arcadas, y de nuevo vomito, solo un poco, pero lo hago encima de la bici y me mancho, así que me echo medio bote de agua por el muslo. Ese fué el gran error del día. La zapatilla se me llena de agua, se me moja el calcetín. Al rato, subiendo el Mirador del rio, el pié me quema, no lo aguanto dentro de la zapatilla. Aprieto los dientes y sigo, pero sé que algo no vá bien, se me está formando una ampolla debajo del pié derecho, que ilusión correr luego 42 kms así.

Llego a Pto del Carmen tras 6:34 minutos, un poco mas de lo que tenía previsto, pero no tenía ni el estomago, ni el pié para muchas alegrias. Ademas, pese a que había bebido bastante, me notaba deshidratado, no sudaba y la costra de sal sobre mi ropa era evidente, sobre todo la parte trasera del culotte, que podía haber echo un par de calderos de papas arrugadas con la sal que llevaba ahí.

Corriendo a hacer la T2 rapidito, pero me encuentro con Fernando, nos ponemos a hablar, me pongo vaselina en los pies y me doy cuenta de que de la forma que tengo la pierna derecha no voy a ir muy lejos. A todas estas, me despisto y me pongo de nuevo los mismos calcetines y nó los de correr que tenía preparados. Salgo al verdadero matadero, la gente grita, anima, joder, se me ponen los pelos de punta.

En el primer avituallamiento tengo que parar a lavarme la cara, voy ciego. Entre el protector solar y el sudor, los ojos me queman,, me enjuago bien y continuo.Una vez paso el H. Beatriz, tengo que parar, me quito los calcetines y me doy cuenta de mi fallo. Opto por correr sin ellos, total, la ampolla yá está echa. Sigo unos metros y me dán unos tirones. Un chico del Costa Teguise para y me dá unas pastillas de magnesio, necesito un poco de agua para disolverlas.

Por el punto de giro "robo" media botella de agua pequeña y meto una pastilla dentro (mano de santo, se acabaron los tirones, GRACIAS).

Acabo los primero 18 kms y voy cojeando, me duelen las llagas, me duele el tobillo, me cago en tó. Sigo un poco, en el avituallamiento siguiente me encuentro con Gilbert, me pone espadadrapo en el pié para ver si no siguen molestando las ampollas, Mario me deja unos calcetines (GRACIAS tambien a los dos). Sigo. La cosa no mejora, pero tampoco empeora. Veo pasar a Alvaro Ruiz, vá de P... madre, me alegro mucho, que el día que llegó tenía mala cara. Ahora empiezo a tropezarme con todos, y empiezo a saludar a diestro y siniestro. Pablo Herrera, Pascual Velazquez, Gustavo Quiroz, Eligio Fernandez, Bienve, Tante, Ecros, Dani de la Serna, Federido, Pablito Felipe, Gunter, los Moises, Fernando, Chevito, Vidal, etc,

Los kms ván cayendo poco a poco. Mas lento de lo esperado, mucho mas lento. Llego a la zona de meta, busco a los enanos, no los veo. Me paro, camino. Veo a Tania al fondo, los cojo por encima de la valla, como pesan yá los jodios. Cruzamos la meta corriendo, la cara de Adrian era un poema. Al final una maratón de 4:47, en la que me pasé mas de la mitad del recorrido caminando.

Total 13:01. Así que el año que viene habrá que estar por aquí de nuevo, ahí que bajar este tiempo, pero sobre todo vivir el Ironman como lo he vivido este año, conociendo gente maravillosa, que hacen lo mismo que yó, que tienen los mismos sueños, las mismas metas.

P.D. Tambien me quedo con unas buenas quemaduras en los hombros y en el hueco entre el culotte y el top.

Otro mas,,,,

Pues yá está. Otro Ironman Lanzarote al saco. Os pongo unas fotos que sacó el amigo Christian Moya, y mañana cuelgo cronica y alguna foto mas. Ahora solo decir que no se cumplieron los tiempos previstos, sufrí un poco mas de lo esperado, así que cuando yá ví que no entraba en los tiempos que preveía, me centré en acabar y sacarme la foto finisher con los enanos. Ese objetivo si que lo cumplí.

Enhorabuena a los debutantes, Gustavo Quiroz, Eligio Fernandez (os debo una visita a Ibiza, al Home de Ferro). Alvaro Ruiz, que se marcó un carreron. Ya teneis vuestra medalla de finisher, incluso alguno se llevó hasta el tatuaje.

A los que repetían, Pascual Velazques, Pablo Herrera, Eliseo Tomas "ñaflas"(un placer haberles conocido )Alejandro Rubio "ecros", Jose Manuel Costa "michi", (un gustazo verles de nuevo, a ustedes si que les devuelvo la visita pronto). A Dani de la Serna (la passione), me quedo con otro amigo, espero verte de nuevo por aquí. A Tante, un caballero dentro y fuera del Ironman (siento la torta en el agua, y dale otro abrazo a la señora de mi parte).

A todos, y a los que se me quedan atras (lo siento si no nombro a alguno, ya los nombro mañana) un saludo y espero verles el año que viene.

A los que se quedaron en el camino, que vuelvan a intentarlo, ya tienen la experiencia, ya saben donde ahi que regular. Teo, piensa que hiciste lo mismo que el Yohannson, nadaste, y cuando acabaste la bici te retiraste, si el lo hizo, tú tambien, nadie te lo vá a echar en cara, al contrario, lo intentaste aún sabiendo que tenias pocas posibilidades de acabar. Hole tus h.....

A todos mil gracias. Me quedo con un montón de nuevos amigos, que el Ironman ya lo conocía. Espero seguir conociendo muchos mas, por que el año que viene repetimos.

Gracias a todos por los animos y comentarios a traves del blog, incluso alguno al movil.

Empieza la fiestas.

Ya llegó, ya está aquí. La tan esperada fiesta del Ironman Lanzarote. Vale, muchos pensareis que el gran día es el sabado. Pero para mí empezó hace una par de dias. Para mí no vá a ser solo correr un Ironman el sabado. Para mí esto empezó el sabado con la llegada de Gustavohttp://ibizatri.blogspot.com/ , un tipo grande, y no solo me refiero al tamaño, que lo es.

Ese mismo día pasó a visitarme por la oficina y luego pasó corriendo por aquí delante corriendo (ya te mando la foto). Ayer una salida con él en bici, Pto del Carmen-Yaiza y vuelta. Tras eso, visita al fisio, acupuntura, electrodos, masaje en las patas y como nuevo para el sabado. Luego por la tarde quedamos en la Santa para recoger el dorsal. Vale, me equivoqué de día, era hoy, pero vimos un poco la expo y estuvimos otro rato charlando.

Hoy llegada de Alvaro Ruizhttp://alvaroruizortigosa.blogspot.com/2010/05/cerrado-por-im.html, y tambien me vino a visitar por la oficina. De Alvaro solo voy a decir una cosa, y mas bien a él: lo tienes echo, no te comas la cabeza, echale un par de naricez y palante.

Hoy tambien llegada de Alex (ecros, en los foros). Alex ya es como de la familia, amigo de hace una par de Ironman, y como digo yó, un ejemplo a seguir por muchos y tambien de visita por la oficina,.Gracias Alex, este año te sales, al menos bajas tu tiempo una hora, animo.

Cuando Alex estaba por aquí, apareció la sorpresa del dia, Tantehttp://irotante.blogspot.com/, para mí una leyenda junto a Talín. Un tipo super agradable. Joder, como si lo conociese toda la vida.

Luego otra visita, de nuevo Gustavo, pero esta vez con Eligiohttp://tri-adictos.blogspot.com/ otro mas de los blogeros.

Y ahora que estaba escribiendo estas lineas me aparece de nuevo el Tante, acompañado por su señora, sin comentarios, me ha dejado sin palabras. En una proxima entrada podré poner: el gran Tante corrrió Lanzarote 2010 con una rueda delantera mía. De verdad, Tante cuando leas esto, gracias por la visita, no cambies y el año que viene ya te indico donde localizarme, que esta ya no será mi oficina.

Mañana pasta-party, a conocer a mas gente, saludar a viejos y nuevos amigos., Continuara......... tengo clientes en la oficina

1571 Sueños.

En apenas 6 dias, a estas horas, ya muchos empezaran a irse a la cama, para descansar para el gran día. Ese con el que llevan soñando mucho tiempo. A muchos, los nervios no los dejaran pegar ojo en toda la noche. Otros, con mas suerte, y menos nervios podrán dormir unas horas. Pero seguro que todos, los que duerman y los que nó, nos iremos a la cama con el mismo pensamiento, el mismo sueño, ser finisher el 22 de mayo en Pto del Carmen.

Muchos han caido por el camino, en forma de lesiones, e infortunios varios, pero la gran mayoría se vestirá de triatleta con la mente fija en un objetivo: Acabar.

Hace tiempo que me dí cuenta de que nunca voy a ganar un Ironman, ni siquiera voy a hacer una gran marca ni clasificarme para Hawaii, pero el sueño que tengo todas las noches desde hace mucho tiempo es siempre el mismo, cruzar la meta. Con eso me doy por satisfecho.

Saborear de nuevo esa sensación. Oir los animos de la gente, la musica y la voz del speaker. Que os voy a contar, algunos lo habeis sentido yá. Algunos mas veces que yó. Otros lo sentireis el día 22 y los que no lo vais a hacer, os animo a que un año lo intenteis. Solo teneis que pensar una cosa: si Toño, el saco aquél de Lanzarote, que nunca había corrido, nunca había echo deportes relacionados con esto, ha acabado ya un par de Ironman (espero que el sabado se sume uno mas) cualquiera puede hacerlo. Yo por lo pronto ya he cumplido ese sueño un par de veces, espero seguir soñando con ello, y cumpliendolo mucho tiempo mas. ¿Seguis soñando con ello? ¿Para cuando se cumplirá vuestro sueño? Os invito a que no lo soñeis, que lo vivais.

Hoy hace una semana que murió Jose Luis (que palo enterarte 2 dias despues, un tío de mi misma edad, así de repente, fulminante), un compañero del Instituto de F.P. y amigo (lo había visto un par de días antes y me dijo que estaría por Teguise animando el sabado del Ironman, igual que en el 2008). Con él empezé a salir en bici, y empezamos juntos a soñar con hacer un Ironman. Mi sueño se hizo realidad un día, el de él espero que lo lleve a cabo allá donde esté ahora, y que desde allí nos dé animos a todos. Salud y kms para todos

Tocado, pero todavía no hundido. Dorsal 981

Tocado, desde el martes por la noche, al llegar a casa y bajarme del coche, empezé a notar una molestia en la cadera izquierda. En la zona en que el femur se une a la pelvis. Ayer yá cojeaba, pues me dolía el apoyar la pierna. Me dolía menos si apoyaba solo la punta del pié . Malos recuerdos, pues hace 2 años y un par de meses, entrenando para Lanzarote 2008, nos caimos Pablo y yó, y me golpeé en esa misma zona, y estuve un mes justo sin poder ni correr (casi ni caminar) ni nadar (tampoco lo eché de menos) Por la tarde tocaba natación y carrera a pié. Pero entre que el día estaba medio frio, se levantaban olas, el dolor y los desanimos por no saber que me pasaba y cuanto dudaría, opté por irme a mi casa.

Hoy por la mañana,el dolor persistía, aunque ahora por la tarde parece que un poco menos. Igual solamente es por falta de estiramientos de la zona (gracias Bienve por recordarme que ahi que estirar de vez en cuando, igual vas a tener razón y solo es eso). Así que hoy opté por pillar la bicicleta y rodar un rato, 1 hora. En la bici apenas me molestaba, simplemente al subir y bajar.

Esta noche, intentaré estirar de nuevo antes de irme a la cama, a ver como amanezco mañana, que quiero nadar y correr por la tarde. Sinó, simplemente nadar y esperar que se me pase de aquí al día 22. Aunque tambien echaré una visita el lunes al fisio si esto persiste.

Se acercaba la fecha del Ironman, y todavía o no lo había asimilado, o como estos dias he tenido otras cosas tambien importantes rondandome la cabeza no le había echo ni caso. Pero desde el martes y gracias al dolorcito me doy cuenta de lo cerca que está y de lo pronto que se puede ir todo a tomar viento por un dolorcito o una caida o cualquier tontería que nos pase ese día o unos dias antes. Salud y kms para todos.

P.D. Acaban de poner los dorsales para Lanzarote, me ha tocado el 981. Fijaros en el 935 del amigo Sergio,jajaja, es lo que tiene que te inscriban otros. Los podeis ver en http://www.ironmanlanzarote.com/

De vuelta al redil.

Ya estamos de vuelta. Tras unos dias para despejar la mente, y machacar un poco el cuerpo, hemos vuelto a la cueva (la oficina)

El sabado tras salir de aquí y comprobar que el agua del mar (buenos sus olas) no estaban a mi gusto, decidí irme derechito para casa. Allí salí con Tania, ella en bici y yo acompañandola al trote. Media hora, que tampoco estuvo mal. Luego llegar a casa y ponernos a extender unos montones de tierra que tenemos en el terreno y arrancar algo de hierba, que está aquello tras las lluvias y con el solecito que ni pa qué. El que quiera venir a hacer un deporte de calidad, que me dé un toque, las palas y las carretillas las pongo yó.

El domingo transición, 3:10 en bici + 45 minutos de carrera a pié. Al llegar a casa me peso: 74,400, record de la temporada. 1 lata de coca cola, 1 cervecita, 1 batido de chocolate pequeño de tetra brick, un par de vasos de agua y un par de platos de lasaña despues, pusieron los numeros en su sitio :75´800. Pero vamos, que supongo que estaré por los 75, gramos arriba gramos abajo. Por la tarde relax,. Bueno y paseo en bici por el pueblo con Tania.

Ayer lunes, por la mañana de bancos (como si tuviese mucho dinero) y de padre, con Adrian, el cual al medio día ya empezó con fiebre (lo unico que me faltaba ahora es ponerme malo yo tambien). Comida en casa de los suegros, que habián echo zancocho y por la tarde una horita de trote por los alrededores del pueblo.

Hoy por la mañana, salida corta en bici, probando alguna cosita que tenía en duda para el gran día.

LIBRE,,,,,,,,,,

Libre, desde hoy a las 15:30 hasta el martes a la misma hora. 72 horas de libertad, de olvidarme de trabajo, de pensar en que me depara el día, en como pasarán mis horas en la oficina, a la caza de algún cliente. Ese cliente que ultimamente brilla por su ausencia y me hace pasar unas jornadas de trabajo interminables, sin nada que hacer, solo pensar y darle vueltas a las cosas.
Un fin de semana para descansar, para pensar en nuevos proyectos que tengo en mente. Pensar en el Ironman que viene. Bueno, que ya está aquí, en apenas 13 dias. En apenas 13 dias conoceré a mucha gente, podré poner cara y voz a muchos de los que he tenido la suerte de conocer por este blog, por los suyos propios o por medio de los foros.
Un fin de semana para disfrutar de mis hijos (vale, tambien les robaré algunos ratos para entrenar. Mañana 4 horas de bici y media de trote y el lunes 1:20 de trote cochinero, y si puedo les llevo a playa un rato y aprovecho para nadar).
Pero sobre todo libre para despejar mi cabeza, descansar de no hacer nada, que muchas veces agota mas que el estar todo el día haciendo algo. Pensar que hace un par de meses el librar algún día casi me daba igual, estaba a gusto en la oficina. Pero ultimamente las horas se me hacen eternas, no hago sino mirar el reloj, no estoy a gusto. Me siento, me levanto, miro el ordenador, busco algo, intento leer algo, pero nada me llena, enseguida me canso. Salgo a la calle, a cojer aire, entro de nuevo. Repito, miro el ordenador, busco algo, intento leer, como me aburro.
Libre, hasta el martes a las 15:30. En casa no tengo internet (cosas de vivir en el campo y no tener ni siquiera linea de telefono). Así que hasta el martes. Salud y kms a todos.

P.D. Me queda una hora y media en la oficina, me subo por las paredes. Encima hoy tocaba nadar, cuando llegué a la oficina el mar estaba como un plato y ahora está muy picado, vaya suerte que tengo. Eso sí, el uñero es yá casi un recuerdo, que mal rato, o malos días pasé.

¿Un uñero me vá a fastidiar el Ironman?? Anda yá,,,

Pues esto es lo que tengo ahora en el dedo gordo del pié izquierdo. El miercoles por la tarde empezaron a darme unos pinchazos en el dedo, y al rato me dolía bastante. Pensé que igual sin darme cuenta había apoyado mal el pié y me había echo daño en el dedo. Me molestaba andar, el roze con el zapato, me molestaba todo. Solo pensaba en que coño sería lo que me pasaba ahora, que solo quedan unos pocos dias pal Ironman.

Al llegar a casa y quitarme el zapato doy con el problema. Vale, la foto no es la de mi dedo, pero mas o menos es lo que tenía. Un poco mas hinchado hacia arriba y abajo.

Ayer tocaba natación y carrera, pero con lo del dichoso dedo se quedó en natación, que al fin y al cabo es lo mas que me intereza ahora mismo.

Al llegar a casa revisión al dedo, no podía creer que por una jodía uña me quedase sin entrenar. Ya empezaba a soltar un poco de pús junto a la uña, y me dolía al tacto. Pero por un lado de la uña veía algo oscuro, así que armado con un palillo, me dió por urgar un poco a ver que pasaba. Y lo que pasaba es que saqué unos granos de arena de la playa, me lo escrujé un poco, le metí un chorro de betadine y a cojer el aire. Al rato ya el dolor empezó a remitir, eso sí tras un par de buenos pisotones de Adrian, que parece que lo hacía adrede el jodío.

Esta mañana ya solo me queda una pequeña hinchazón, mas o menos como la de la ilustración, pero ya me ha dejado de doler y de supurar. Hasta ahora vamos teniendo suerte.

Hoy salida en bici, 1:45 minutos.

Visita al Fisio

Hoy tocó visita al fisioterapeuta a que me enderezara un poco. Bueno, desde la punta de los dedos de los pies, pasando por tobillos, caderas, columna, y acabando en cuello y mandibula, por el tema de los mareos. A ver si funciona y acabamos con la biodramina.

El domingo, que tocaba "descanso", acompañé a Tania por la ruta habitual del pueblo. Ella en bici y yo trotando a su lado. Total 25 minutoos, luego un poco de gomas en casa para hombros y dorsal, por el tema de la natación, a ver si nos ponemos fuertes.
El lunes, carrera matinal por Pto del Carmen, 1:15.
Martes al salir de la oficina, 20 minutos de natación y 1:1o de carrera por la misma zona de ayer, pero un poquito mas rapido. Al final, la Marathón del Ironman no llega a donde yo pensaba, sino que se dá la vuelta unos metros antes (500 mas o menos) ...
Hoy, con el tema del fisio, de Adrian y mas cosas, no pude hacer lo que tenía previsto entrenar, así que mejor no pongo nada. Eso sí, fuí a recoger la bici de la tienda, que la llevé a cambiar la cadena por si acaso antes del día D. Aparte de la cadena, tambien tiene la caja de pedalier reventada (por la cosa esa de la cantidad de watios que generan estas patas) eso me pasa por no tener un medidor de watios, a ver si pa julio en mi cumple, jejeje.

Por fín los nuevos recorridos de Lanzarote.

Por fín la Santa ha puesto los nuevos recorridos en la web. http://www.ironmanlanzarote.com/ , ahora solo falta que pongan los dorsales, ya no ahi vuelta atras.

Quedan 20 dias.

Ya no nos queda nada, apenas 20 dias que se pasarán volando. Creo que llevo los deberes hechos, he estudiado lo suficiente a lo largo del curso, no dejo nada para ultima hora, ningún tema, ninguna asignatura por repasar (bueno, la natación, pero era como en el cole la religión, que la aprovabas sí o sí) así que espero llegar a tope el día del examen..
Nos quedan veinte dias de repaso de todas las asignaturas, pero yá con menos intensidad y tiempo, que la cabeza y sobre todo las piernas ván necesitando un descanso. Aunque hasta ahora mismo no he notado ese cansancio que había notado los otros años, sobre todo el primero. Supongo que entre la experiencia y los años acumulados todo se lleva mejor y el cuerpo y la mente se adaptan a todo esto.
El viernes tocó entreno. Pensaba ir a nadar, pero el agua estaba muy revuelta para mi gusto, así que me puse las zapatillas y a correr 1:30, un gustazo. Un rato antes había conocido a Danihttp://dani-lapassione.blogspot.com/ que venía el fin de semana a entrenar por la isla.
El sabado por la mañana salida een bicicleta con Dani, salida desde mi casa, una vuelta por la ruta que se corrió en 2007 y de cabeza a los Miradores. Hacía viento, bastante viento. Con el viento de ayer , sé de mas de uno de aquí que no hubiese salido en bici y menos a subir los Miradores. Pero Dani vino a subirlos y los subimos. Entre charla, alguna foto, un par de paradas tecnicas y tal se me pasaron las 5 horas volando (de esas 5 horas ahi que descontar los ratitos de las paradas tecnicas, pero ahí, ahí estuvieron). No fué al ritmo que igual hubiese ido yo solo, pero se me hizo muy amena la salida, sin nadie que me llevase a cuchillo, o dando tirones y demostraciones baratas de lo fuerte que iba. Un tipo sencillo que desde el principio me dijo el ritmo que iba a llevar (yo pensaba que lo decía para no quedar muy mal y luego resultaba que era un caballo) y al cual me adapté, creo. Espero Dani que no te llevase muy forzado en ningún momento.
Ya solo quedan 20 dias, los deberes echos por mi parte, ahora solo a esperar al gran día. Nos vemos el 22 de mayo en Pto del Carmen.

P.D. Dani, si lees esto, que sepas que si ayer subiste los Miradores con el viento que hacía, el día de autos no vas a tener ningún problema en la bici, el viento ese día vá a ser amigo tuyo. Ah, a los que conoscas comentales el nuevo tramo Nazaret-Teguise con el viento de cara, que cosa mas divertida jajjaja.