sábado, 20 de febrero de 2010

Progresamos adecuadamente, creo.

Vaya como sigue el tiempo. Tras un día en el que parecía verano, hoy al mediodía estamos de nuevo como hace 2 dias. Aunque todavía no ha empezado a llover, para esta noche y mañana ya se espera de nuevo agua.
Ayer aprovechando el solecito que había cuando salí de la oficina, le dí una vuelta y casi tres cuartos de otra al circuito de la carrera a pié del Ironman, total: 1:20 de carrera a un ritmo bastante bueno durante una hora. Primeros diez minutos, mas suaves igual que los diez ultimos, pero la hora de el medio a un ritmo vivo. El día genial, mucha gente corriendo, otros paseando y muchos aprovechando en la playa, que el mar, salvo el rompiente en la orilla, estaba como un plato.
Hoy me levanté temprano para salir en bici con Pablito, con el que hacía tiempo que no salía. Bastante mejor que las ultimas veces que salí con él, en las que siempre tenía que aflojar su ritmo para esperarme. Salida de la Vegueta, voy a Tiagua a encontrarme con él y ponemos rumbo Tinajo, la Geria, Teguise, Tahiche y de allí a los Jameos del agua. Ahora quedaba la vuelta contra el viento. Parada en Arrieta para reponer liquidos (y dejar alguno liquido mas por la zona) y allí me separo de Pablito que vá a hacer otra ruta. Nos encontramos con Gunter con el que salgo de Arrieta, se nos une un grupo con Andres, Mario, Juan y Kiko, y con ellos sigo un rato. Pero el ritmo del flamenco y de estos que estan mas acostumbrados a ir en grupo es fuerte y opto por dejarlos ir. Sigo un rato con Mario , que tambien se descolgó del grupo hasta cerca de Tahiche.
Sigo solo, pero luego me encuentro con un grupo de 6 Triatletas ingleses, y con ellos, que no ván compitiendo con nadie, sigo un buen tramo. Al final, al llegar a casa, me salen 4;25 de bici para unos 115 kms.
Me voy encontrando cada vez mejor. Mi carrera es en Mayo, y ya veo a gente que vá a tope. Unos, entrenando 6 horas o mas en bici. Otros, haciendo el recorrido del Ironman tambien en bici. Si todavía quedan 3 meses para el Ironman, yo me pregunto: ¿que hará esta gente dentro de 2 meses, en las semanas de maximo volumen? ¿un doble Ironman entrenando? ¿un Iron todos los fines de semana? Yo solo sé que el primer año que lo hice tambien estaba fuertisimo en febrero y marzo, pero en abril, y sobre todo en mayo, no podía con mi alma. ¿sobreentrenamiento? ¿pasado de forma? no lo sé, lo unico que sé es que en Abril es cuando quiero estar fuerte, y haciendo grandes kilometradas, no ahora, y cada vez que llegue a mi casa mirar con odio la cabra y echar pestes de todo esto y decir que nunca mas. Todavía llego a mi casa con una sonrisa de los deberes bien echos y con ganas de mas. Todavía quedan 3 meses.


Por cierto, por aquí podeis ver que he puesto la publicidad de la empresa en la que trabajo, que es la que me ha ayudado desde el primer día que me puse el mono de competir, espero que siga siendo así durante mucho tiempo.

10 comentarios:

  1. Hola Toño!
    Cada IM es distinto, lo mismo que cada uno de nosotros.
    Lo importante es disfrutar con lo que hacemos y si esos que ahora van a 50/h lo están haciendo, pues que se diviertan.
    Lo importante es tener claro nuestros ideales y hacer que nadie los cambie.

    Saludos.

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  2. Pues para no estar fuerte te has pegado una buena salida en bici, y ya estás interiorizando el recorrido a pie, así que bien vas.
    Estoy contigo, fuerte hay que estar a para esos dias, ahora nos toca ir cogiendo la forma.

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  3. tu tienes mucho conseguido antes de plantearte el planing del año y es la experiencia que otros no tienen o tenemos de cara al ironman de lanzarote; no te voy a dar ningun consejo mas que el que tu te das a ti mismo criticando a esa gente que esta genial ahora...ya llegara paco con las rebajas, no te preocupes...

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  4. pues si muy buen planteamiento , disfruta y no te sobreentrenes , que seguro que llegas fuerte y con ganas , saludos

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  5. Pues personalmente tambien pienso que realizas muy buenos entrenos. 4h30 de bici no está nada mal y como tu dices, tienes tiempo. Eso si cada uno conoce su cuerpo, y los hay que irán más deprisa o más despacio, pero cada uno a su ritmo.
    A seguir así, animo, saludos desde Hendaye, que hoy nos toca a nosotros los fuertes vientos y lluvias.

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  6. socio te veo que vas por el buen camino,te veo que tiras de experiencias anteriores y eso hace mucho,eres consciente de lo que tienes que hacer y hacer tu entreno no el de otros,hay que guardar.Pero vamos que te veo fenomenal

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  7. Tu a lo tuyo poco a poco y veras al final los resultados....Bueno asi ya se donde alquilar el coche la proxima vez que este en la Isla
    Un abrazo

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  8. Tienes razón, el entrenamiento para un IM es como el juego de la siete y media: Si no llegas es malo, pero si te pasas...si te pasas es peor.

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  9. Es lo que te comentaba el otro dia, todo el mundo va como un tiro en estas fechas porque buscan al CAMPEON DE INVIERNO pero la hora de la verdad es en MAyo. TRanqui , tranqui

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  10. Gracias a todos por dejaros caer por aquí y los comentarios. Ahora a ver como lo vá asimilando el cuerpo o si instauramos el trofeo "campeón de Invierno" como diría Ivan.

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