Pasan los dias

  Pasan los dias, cada vez queda menos para la cita.  Esta semana por fín parece que me salen los numeros en los entrenos. A Falta de empezar a nadar (hoy han reabierto la piscina municipal de Arrecife, por lo que la semana que viene espero empezar a ir un ratito antes de empezar a trabajar) la carrera a pié parece que vá bien y la bici idem de lo mismo.
 El lunes tras las 4h30 de bici del domingo, tocó trote cochinero de 1 hora, para no machacar las rodillas, que a mí edad ya empiezar a quejarse.  El martes sí, 2 horas con la cabra, intentando ir acoplado,  alguna subida y mucho viento.  Miercoles, de nuevo 1h05 de trote cochinero. Jueves, 1h20 de CARRERA, primeros 10 minutos suaves, 1h fuerte, y otros 10 minutos suaves. Todo en terreno variado y una parte del circuito de la carrera del vino.  Hoy, 2h de cabra, con alguna serie en subida.
  Mañana descanso,,,,,,,,,,,,,, y el domingo a por mas bici.