jueves, 17 de septiembre de 2009

Sinusitis, otra vez.


Para no variar, y siguiendo la tonica de los ultimos años. Unos dias despues del resfriado, tenemos por aquí la sinusitis. Por lo que me dijeron una vez podría ser cosas del tabique desviado, que te hacen mas propenso.
El tema es que desde ayer, ando echo polvo, con dolor de cabeza, un poco de fiebre y me duele casi toda la cara. Me molesta tragar,respirar, y no puedo hacer movimienos bruscos de cabeza por que parece que se me revienta. Aparte del incomodo goteo, casi continuo. Lo peor de todo: que no puedo entrenar o hacer algo de deporte por que no puedo ni echar la cabeza hacia delante. Me dijeron que ir a la piscina o al mar a nadar ayuda, pero lo de nadar como que hasta un mes antes de Lanzarote no creo que lo haga.
Aunque igual este año cambio un poco lo del entreno de natación. Mi madre tiene una pequeña piscina de fibra, de 4,50 de circunferencia y 90 de ancho, y este verano me dió por probar a nadar amarrando las piernas a un muro cercano imitando un sistema que había visto por internet. La verdad es que lo probé durante unos dias y al ir a la playa en verano y dar unas brazadas notaba como que tenía mas agarre, que con menos brazadas avanzaba mas. Ademas, ál no moverme del sitio, no salía disparaado com suelo hacer siempre que voy a nadar, sino que iba controlando en todo momento el movimiento del brazo. Así que este año igual si me dá por ahí entreno aunque sea ahí un poco mas la natación. A ver si bajamos de 1:10 y salimos medio enteros.
Mi gran problema en la natación: los mareos.
Mi gran solución: biodramina con cafeina.
El inconveniente:musculatura no al 100x100 hasta pasadas unas horas.
Vamos a seguir "trabajando" un poco , que me queda un rato por aquí.

3 comentarios:

  1. ¿Y solo con nadar el último mes hicistes 1h10'? pues yo llevos kilómetros nadados y aún no he podido bajar de 1h15' en los 4000 metros en mar, bueno y en piscina, supongo que si entrenaras más la natación bajarias de la hora.

    La sinusitis en un gran problema, yo también la sufro, aunque ahora creo que la operan con laser y te dejan nuevo, tengo que mirarlo, pero si puedes nadar en el mar te aliviara ya que el agua salada te limpiará más rápidamente..... de verdad me has dejado flipado con tu tiempo en natación, no lo dejes, entrenalo que si con solo un mes hicistes ese tiempo tienes margen para bajar ... y mucho!!!

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  2. No, mis tiempos han sido: 2006-1:19 2007-1:20 y 2008-1:14. Lo que quería decir es que si este año entreno un poco mas, intentaré bajar de 1:10. De todas formas, creo que aún puedo hacerlo en un poco menos, pero mi natación en Ironman es muy relajada debido al miedo que tengo a marearme y echar al traste todo un año de sueños.

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  3. Yo otra vez, aún así muy buenos tiempos para tan poco entreno, yo también tengo que hacer uso de las biodraminas cuando la mar está jodida, en una ocasión despues de 2000 metros con fuertes olas me tuve que sentar en la playa del colocón que tenía, menos mal que solo era un entrenamiento. En otro orden de cosas, estoy un poco acojonao con la bici de Lanzarote, ya me dirás como afrontarla para terminarla con garantias. Un saludo Toño.

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