Feliz año nuevo

Pues eso, Feliz Año Nuevo a todos, que como minimo sea tan bueno como el que acabamos de pasar. Que coño, que sea mejor, que este fué una mierda en muchas cosas.
Cuidado con los excesos esta noche, y mañana, tempranito y si se puede a entrenar de nuevo.


Por mi parte en cuanto a entrenos sigo en la misma linea de las 3 ultimas semanas, un día carrera, otro día MTB. La semana que viene ya empiezo un plan "serio" de 20 semanas de cara al Ironman.
Hoy si se puede y ahi tiempo, correremos la San Silvestre de Arrecife, aunque sea para matar el gusanillo, que desde el Ironman de Lanzarote no he competido en ná de ná. Y hace 2 años competía en todas las carreras, duathones y triatlones que pillaba.

Sin na que hacer.

Pues eso, que me pego los dias sin nada que hacer. Antes me quejaba de que trabajaba mucho y ahora de que no trabajo nada, que tiempos.

Ya llevo casi un mes en el paro, y la verdad es que aún teniendo todo el tiempo del mundo es cuando menos hago. Bueno entrenar si entreno, al menos en eso sí soy constante, ahi que aprovechar el momento. Un día carrera otro día bicicleta y a primeros de Enero empezaré con un plan semi/serio de entreno. En cuanto a lo del paro tampoco es una cosa que me preocupe mucho, al menos tengo 2 años de paro, si es que al ZP no se le ocurre quitarlo. Pero ya en Enero será cuestión de ponerse a buscar algo. En principio quería pasar las navidades en casa. No es que sean las fiestas que mas me gustan (tampoco tengo ninguna fiesta marcada en rojo) pero por el tema de los niños y tal está bien pasarlas en casa, que bien mirado hacía 16 años que me las pasaba trabajando, fuera festivo o nó.

Pero donde se me vá el tiempo sin nada que hacer es en casa. La parienta tampoco trabaja y cada vez que vé que me muevo para salir o hacer algo ya está preguntando que donde voy y que si la dejo sola con las fieras. O me busco trabajo para mí o tengo que buscarle algo a ella, casi mejor esto ultimo.

FELIZ NAVIDAD

Que sí, que sí, que yo tambien os deseo Feliz Navidad a todos, y que el gordito este de las barbas blancas os traiga muchos regalitos y felicidad junto a los vuestros

Pero bueno, si a mí no me gusta la navidad, y menos el tipo gordito este. Yo lo que estoy esperando es que esta noche algo como lo de aquí abajo me traiga algún regalito. Entonces sí que empezaría a creer un poquito en la navidad

Ahi bendito.............................

Mas distancias en Lanzarote

Doble Ironman, Ironman, Medio ironman y olimpico.

Lastima que sean todas el mismo día y tan temprano. Pero ahora el que no quiera correr por aquí es por que no quiere.

El rey de la piscina

Pues sí, aunque ahora mismo nadie me creería, una vez fuí el rey de la piscina. Al menos el rey de la del Arsenal de las Palmas desde junio del 88 a mayo del 89, Toñito piscina, me llamaban. Despues de hacer la instrucción me mandaron para ahí, y como tenía cara de niño bueno y me mareaba en los barcos me metieron de bombero. Claro de bombero había poco que hacer salvo deambular por el taller haciendo el vago, por lo que mi querido oficial de brigada me metía unos dias en la lavandería y otros a limpiar la piscina. Toda la mañana escaqueao haciendo que limpiaba la piscina (que tambien lo hacía, pero eso se hace en un rato) luego por las tardes, a veces y aunque a muchos les cueste creerlo me hacía unos largos. Vale, tambien tenía mas pelo, mucho mas, pese a que debería llevarlo corto. Y sí, la foto me quedó torcida.

Esta semana pasada ha sido la mejor en cuanto a entrenos desde hace mucho tiempo.

Lunes 1 hora corriendo

Martes MTB

Miercoles 1 hora corriendo

Jueves MTB

Viernes de nuevo corrida, jajaja

Sabado MTB con Fermín

Domingo hacer el vago y descanso

Y de nuevo hoy lunes 2 horas con la bici de ruta.

Hoy tocó agua.

No, no fuí a la piscina. Tampoco a la playa. Simplemente hice 1:50 de MTB, lo que pasó es que de camino a casa, por un camino de tierra veo una caja de las que llevan el contador del agua abierta, de las que ponen en los terrenos por aquí para regar, y por la cual salía cantidad de agua. Vamos que se había montado un lago al lado. Como no ví a nadie por la zona, y con toda mi buena intención me acerco para cerrarla y que no siguiera saliendose el agua. Así que me acerco por detras para no mojarme y meto mano a la llave y le doy a cerrar. ¿ A cerrar??? vamos que se lió la de Dios en un momento, que forma de salir agua, el chorro alcanzaba al menos los 4 metros y yo dandole a la p..... llave pa un lado y pal otro. Vamos, que llegué a mi casa echo unos zorros, menos mal que me faltaban 10 minutos. Si algún vecino me vió llegar pensaría o bien que había sudado como un animal o que en la calle de abajo estaba cayendo una buena.

Nueva compañera de entrenos.

No, no se trata de ninguna nueva bicicleta, que si no me echan de casa. Ni ninguna joven danesa de la Santa que viene a entrenar conmigo. Sino de Tania, mi hija mayor, que ahora se me quiere apuntar al carro del triatlón y al menos ahora a principio de temporada se viene conmigo cada vez que salga a correr. Eso sí, ella viene en bici, que solo tiene 9 años.
Hoy salida desde la Vegueta hacia Mancha Blanca, rodeamos la iglesia (no paramos a echar unos rezos) y de nuevo para casa. Total casi una hora de trote cochinero, pero al menos no tuve molestias ni de tobillos ni de rodillas, que estos 2 ultimos dias parece que se me alivian un poco los dolores que tenía.

Otro día mas de entrenos con vista a Lanzarote,

Escribo esto en la terraza, viendo como Adrian y Tania se lo pasan en grande disfrutando con la arena y el barro tras las lluvias de hace un par de dias. Me recuerda mi infancia cuando me divertia con cualquier tontería, no como ahora que los ves todo el día enganchados a la tele o a la wii o similares. ¿Ya los niños no juegan a indios y vaqueros?? o se divierten con un simple cometa?? Joder, si es que no salen de casa, sino todo el día enganchados a tele o juegos para nada educativos.
Tengo el privilegio de vivir en el campo, con un gran terreno amurallado alrededor de mi casa y todavía estos enanos no le han sabido sacar el rendimiento a tener tanto sitio donde jugar fuera, al aire libre. Quitando las ventajas que tiene vivir en una ciudad, ya sea grande o pequeña, no me veo ahora mismo metido en un apartamento y con estos dos cafres todo el día entre cuatro paredes. Así que a partir de ahora se acabó el estar todo el día enganchados a la tele y siempre que el tiempo esté bueno, pa la calle. Así tambien puedo estar un rato en mi casa tranquilo, sin peleas de enanos, a ver que vemos hoy, que si el Bob esponja o Icarly o Ben 10.

Ayer salí a correr 40 minutos, pese a los dolores de las articulaciones, todo lo demas parece que vá bien. Hoy salida en bici con Pablo y Fermín, salida hacia Tinguatón, la Geria y subida a Timanfaya (que no lo subía desde el Ironman) luego a tomar café a Tinajo y un pequeño rodeo para hacer tiempo, total: 2:30. Mañana tocará MTB, que las carreteras de Lanzarote se llenan de coches los domingos.

Cena club deportivo perenquén 2010

El pasado sabado tocó cena con la gente del club, al menos con una parte de ellos. Despues de mucho tiempo sin salir, me pego dos dias seguidos, aunque de esta ultima me fuí mucho antes que de la del día anterior. En esta eran todos machos, jajaja.

Eso sí, como un campeón esta semana retomé los entrenos. El lunes 2 horas con la MTB y hoy de nuevo otras 2 horas y cuarto pero con la de carretera. Esperemos seguir así, que ya falta poco pa mayo.

Anoche, gran entreno, de fiesta

Anoche tocó salir, con los ex-compañeros de Gold-car, que hacía tiempo que no salía ( de fiesta). Primero pizza y luego un rato al karaoke, a echar unos cantos, unas risas y unas cervezas. Bueno, mas bien estas dos ultimas cosas, que yo y el canto como que nó.

Esta noche toca tambien cena, esta vez con la gente del club triatlon perenquén, a ver la que se lía. 2 noches seguidas de fiestuqui, 2. Quién me lo diría a mí hace unos dias, jajaja, casi como en los mejores tiempos.

Esta semana calló una carrerita de 45 minutos el miercoles y un rato de rodillo el jueves. Mi cuerpecito no está para mucho mas. Ahora, aparte del tobillo izquierdo, me duele el derecho, las 2 rodillas, las muñecas y los codos. ¿Estaré pegando un estirón antes de cumplir los 42? por que me suena que la ultima vez que me dolía todo así fué con 14 años, en los que en un verano llegué al 1´82 y ahí me quedé, pero recuerdo que me dolía todo.

Del problema de los controladores,,,,,,,,,,,,,,,, Bueno, de esto mejor no hablo, que bastante publicidad se les ha dado yá por la tele.

Maraton Arrecife

Pues eso, hoy se corrio el cuarto, media y maraton de Arrecife, todo ello sin mi participación. Entre el tobillo que no se me acaba de recuperar, gripazo que pillé el jueves por la tarde y algun problemilla personal que me quitó las ganas pues como que esperaremos a la proxima carrera a ver como estamos de fuerzas.

Por la cantidad de gente que había se vé que se batió el record de participación. Por allí ví a Victor del Corral que entró segundo en la media maraton tras la figura local Jose Carlos Hernandez.

Corrian 16 atletas en silla de ruedas, y tambien me pareció ver a Santos Caballero, triatleta discapacitado. Algún calimero de la isla vecina vino a visitarnos y correr por estos lares. Enhorabuena a todos los finisher hoy, sobre todo a los que se han estrenado y se han decidido a probar correr junto a mas gente y no solo en la cinta del gimnasio.

Yo, pues yó, ya llevo una semana completa sin hacer nada, mas por no tener ganas que por falta de tiempo. Y sigo sin ganas, a ver cuanto me dura ahora.

Empezamos otra semana.

Espero que sea tan productiva como la pasada, al menos en lo deportivo. Al menos salieron 2 salidas en MTB y otras 2 en bici de carretera. A lo que ahi que añadir una salida a pié, aunque en esta ultima me fastidié un tobillo, lo que hace peligrar mi participación en el cuarto de maraton del proximo domingo.

Este fin de semana dos salidas en bici con Fermín, con parada tradicional para el café, claro.

El Pablito nos abandonó estos días, se nos fué de vacaciones a Inglaterra, diciendo que se iba a pasar por la piedra a todo aquello que llevase faldas por aquellos lares. Este pablito es capaz de todo con tal de decir que cazó algo por allí. Aunque como le toque unas faldas como estas, lo tiene crudo. Bueno, o nó, y acaba enamorandosenos y viene pa Lanzarote yá con pareja, que la madre ya no sabe como echarlo de la casa. ( Bien mirado Pablito, este se te parece un poco)

Cargador para garmin 201 forerunner. " Se busca"

Vale, ya sé que está desfasao, pero lo tengo en casa sin darle uso porque el cargador dijo adios hace tiempo, y ahora se me está ocurriendo empezar a darle uso de nuevo en las carreritas a pié. Pa la bici ya gasto el 305 edge, pero claro, no me lo puedo amarrar en la muñeca. Si sabeis de alguien que tenga alguno por ahí y no le dé uso, avisadme.

Aunque la foto no es mía, este es el 305.

Los entrenos siguen poco a poco, unos dias corro, otros dias MTB. Ya empiezan a notarse algún musculo en estas blancas patitas, jajaja.

Ironman Lanzarote?? ¿cuantos años mas??

Fuente: Noticias de Lanzarote
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Garantizado el Ironman Lanzarote para los próximos años con nuevas reglas
Martes, 09 Noviembre 2010

© 2010 - Noticias de Lanzarote

Que pocas ganas, de escribir, de entrenar, de ná de ná. Encima, por una vez que escribo, me equivoco y lo hago en el blog del club. Me doy cuenta, tengo que suprimir la entrada y voy y la pierdo, con lo guapa que me había quedao.
Pero bueno, me conformo con este poquito, a ver si me pongo de una vez y escribo mas a menudo. Igual que a ver si me pongo y entreno mas a menudo, que ultimamente me está saliendo a 2, 3 entrenos por semana.

De pinturas y alergias

Esto es lo que ha tocado estos dias, pintar, con lo que me gusta, con la alergia que me dá. Empecé ayer con la habitación de Tania, casi me muero. Entre que odio pintar, y que el olor a pintura me mata y no paraba de estornudar, pues como que me pegué toda la mañana, jajaja, vamos como pa dedicarme a esto.

Hoy tocó la entrada de la casa, me lo tomé con otra filosofía y primero que nada todo abierto para que se fuese pronto el olor a pintura. Tambien me pegué toda la mañana, vamos que me pagan por horas y me hago rico. Pero si me pagasen por metros, la llevaba clara.

Todavía me quedan metros que pintar, pero aprovecharé los dias que vaya librando. O sea que tendré que esperar al menos una semanita.

Ayer por la tarde carrerita a pié acompañado por Tania en bici. Hoy no hice nada, aparte de pintar. Bueno, acompañé a Tania al Karate, que tambien tiene su cosita. En lo que esperaba por ella, me llevé a Adrian a hacer el gamba a un parque cercano, ahi que ver como se lo pasa el jodio.

Salida de salidos en bici de montaña

Eso es lo que ha tocado el fin de semana, bicicleta de montaña. Al final opté por deshacerme de la que tenía el año pasado, que ni era bicicleta ni erá ná. y por lo pronto voy utilizando una que me han prestado al menos por una temporadita, una BH normalita pero que la verdad, le dá mil vueltas a la que tenía, y lo noto en peso, y comodidad. El sabado con Pablo y Fermín. Cambio de ruta pero la misma parada de siempre en la pastelería de Lolita. Parada para el café, hablar algo (siempre de lo mismo, mujeres) y continuar la ruta.
Por la noche tocaba cena del club, pero la verdad es que entre una cosa y otra en casa, la verdad es que opté por quedarme tranquilo en casa, que ya sabe uno como acaban esas cosas.
Hoy por la mañana de nuevo salida en bici de montaña. Esta vez solo con Fermín, que Pablo estaba todavía perjudicado por la salida de anoche. Hoy hicimos la misma ruta de ayer pero en sentido contrario. Eso sí, la parada en Lolita, como siempre a mitad de ruta. Hoy se levantó bastante viento, y el terreno al menos la primera parte estaba llena de charcos y barro pues por la noche había estado lloviendo, te lo perdiste Pablito, con la ilusión que te hacia a tí embarrarte todo, jajaja.
Luego pasamos a visitar, despertar, fastidiar, a Pablito, que seguía en la cama. Por la tarde, tras el almuerzo y siesta reponedora, salí otra hora en bici con Tania. Así que hoy doblé sesión de bici.

Salidos en bici.

Fin de semana de salidas los salidos en bici. El sabado con Fermín y Pablito, y el domingo con Pablito y Gunther. Bien se podría llamar la pelicula " 3 salidos en bici".
El resto de la semana creo que salí un día a correr y otro en bici, todo el fin de semana pasado y

el final de la semana con el bicho de la gripe en el cuerpo.

Salida en bici

No, no es que me encontrara ninguna de estas en bici (por desgracia, siempre suelo salir con Pablito, aunque igual sí que vá medio salido). Me refiero a que ayer tocó salida en bici. Ah, y tampoco quiero decir que la chica de la foto esté salida, simplemente me gustó la foto que encontré y la utilizé para ilustrar esta entrada. Aprovechando que los enanos estaban en el cole y la parienta de compras, salí un par de horitas en bici. Un poco de viento, pero en plan paseo, ni me enteré.
Hoy tras salir de currar, carrerita por los alrededores del pueblo acompañado de Tania. Tras lunes, martes, miercoles y jueves malito, ahora de nuevo a la carga.

Las primeras maquinas-

Vale, no fueron las primeras, pero furon con las que me enganché en esto. La primera de todas fué una Peugeot blanca, que incluso me quedaba pequeña, con rastrales y cambios de cinco piñones en el cuadro. Llegué a ponerle pedales automaticos cuando salieron, pero nada mas. Luego lo dejé durante bastante tiempo hasta que un día por mi cumpleaños me regalaron la Bianchi, Campagnolo avanti de 8 piñones, vamos yo flipaba con la maquina. Y ella tambien, que tenía que soportar todo mi peso encima (llegué a pesar 97 kilitos de los de gimnasio,jajaja). En parte me la regalaron-la pedí para el cumple por que me había fastidiado la rodilla y no podía entrenar las piernas en el gimnasio, aparte de que el traumatologo me había dicho que si seguía así, mi espalda cualquier día diría adios tambien.

Durante una epoca estuve haciendo el gamba con ella. Luego llegó la cube. Bueno, solo el cuadro, que compré a un compañero del curro y monté con el campagnolo.

Al tiempo me picó mas el tema del trí, pero seguía sin decidirme a debutar. Me compré el cuadro replica del euskaltel, y le puse el grupo campagnolo, tambien. Al tiempo compré un grupo ultegra de 9, maravilla de la tecnica, que suavidad. Y en unos meses debuté en el primer duatlón, el resto hasta hoy ya es otra historia.

Luego vinieron la Specialized allez comp, la transicion, y la china.

Todavía conservo el cuadro bianchi, la cube con el campagnolo de 8. La specialized con el grupo ultegra de 9 (aunque esta, está casi vendida). En poco montaré la bianchi con su grupo original, la cube con el grupo ultegra de 10 que me sobró cuando monté la cabra y tendré todo esto lleno de bicis de nuevo. A ver a quien echan antes de casa, a las bicis o a mí.

En la carretera, again..

Y quien dice en la carretera dice tambien, en las paraditas para el café, o la coca cola. Sabado y domingo, dos dias seguidos en bici con los angelitos de Pablito y Fermín.

Otra semana para atras, otra semana de cole para atras. Que bien lo llevaba Adrian, los primeros dias. Hasta que vino un sustituta por que la profe se puso enferma. Y pasó de llamarse la señorita Belen a señorita vieja. ¿como se puede cambiar tanto en un día? ¿como se puede pasar de volverse loco por ponerse en la fila del cole para entrar a volverse loco por no querer acercarse al cole? Vamos, a mí me pareció algo parecido, pero a una edad diferente, cuando ya casi me afeitaba, jajaja.

Todo el verano esperando que los enanos empezaran el cole para yo poder empezar a entrenar a tope y cuando estos empiezan es cuando menos entrena el padre.
Entre el curro, llevarlos al cole, recogerlos y demas (mala gana, cansancio, desmotivación) pues como que la cosa vá poco a poco, muy lenta. Hoy corro un rato con Tania, hoy salgo en bici un rato con Pablito, o sinó, me hago unas pesitas en casa, pero nada serio.
Mañana salida con Pablito en bici, espero arrancar ya la pretemporada estos días. Estoy a la espera de pillarme una bici de montaña para ir haciendo algo los dias que no tenga muchas ganas, aunque sea para dar algún paseo por los alrededores del pueblo, que el plomo que usaba el año pasado se me quedó en la calle y cojió 3 ó 4 kilos de herrumbre y no es plan.

Los enanos ya ván al cole

Los enanos ya ván al cole, por lo que a partir de ahora se supone que el padre tendrá tiempo para jugar a ser triatleta.
Tania no tenía periodo de adaptación, con sus 9 años ya es veterana en el cole. El que yo pensaba que lo iba a pasar mal en sus primeros dias era Adrian, pero de nuevo me sorprendió. Nunca había estado en guardería, por lo que pensaba que los primeros dias no habría quien lo dejase en el cole, pero nada, como un machote, el primero de la fila, con sonrisa de oreja a oreja y pa dentro. Luego sale con ganas de mas, pregutando que cuando vuelve. Vamos a ver cuantos años le duran esas ganas.

Pues por el perido de adaptación de Adrian que solo iba una hora al día los primeros dias, luego 2 horas, y que era en medio del horario de Tania, se me iba la mañana esperando por el. Bueno, la "aprovechaba" para pasar por Solo de Bici y pasar el rato con los colegas, viendo bicis y demas.


Toda la semana sin dar palo al agua (en lo deportivo) y este fin de semana lo hice todo junto. Ayer, salida en bici de 2 horas con Pablito, y sin casi tener tiempo de entrar por la puerta de casa, tuve que cambiarme y salir a correr media hora con Tania (ella en bici, que no la veo yo corriendo todavía tanto rato) y por la tarde de playa, y de paso un rato de natación.
Hoy de nuevo salida en bici con Pablo, menos mal que cuando llegué a casa, Tania había ido a casa de una compañera del cole, sinó, me toca carrerita, y luego 4 dias con las patas echando humo.

Dias de playa, y natación.

Ya ván tres dias seguidos. 3 dias seguidos a la playa y 3 dias seguidos chapoteando en ella. Al menos habrán caido unos 400 metros en cada sesión. Eso es mas de lo que entrené alguna semana previa al Ironman.
De resto nadita mas. Ayer empezaba el cole. Primeras reuniones con los profesores. Tania ya es una veterana y se integró rapido. Ahora estamos con el periodo de adaptación de Adrian. Mismo cole, misma clase y misma profesora que Tania en su primer año. Pese que Adrian habla mucho mas que Tania a su edad, me dá que le vá a costar mas que a ella adaptarse. De todas formas, compadezco a la profesora que le ha tocado, con lo que habla la criatura, la vá a volver loca en un par de dias. Ahora le toca a ella aguantarlo por las mañanas, y a mí entrenar.

Ocean Lava II

El domingo, tras ver un rato el paso de la bicis cerca del pueblo, carrerita a pata con Tania antes de ir a trabajar.

La anecdota del día es que viendo pasar las bicis, vemos a uno que subía esta cuestita (la de Tinguatón), empujando la bici. Pero si la cuesta no es para tanto, jajaja. Al llegar a nuestro lado vemos que se le había caido una biela. El hombre nos díce que venía así desde el echadero de camellos del Timanfaya. Menos mal que tenía la caja de herramientas en la furgo y sobre la marcha le solucionamos el problema, al menos que le aguantase hasta Pto del Carmen. Vale, fué ayuda externa, pero es que seguir así hasta encontrar el coche de asistencia, como que lo tenía jodio.

Hoy tocó playa, y de paso, y sin que sirva de precedente, nadé un poco. Pero poco, que luego me mareo y se lía.

Ocean Lava I

Que mala gana,,,,,,,,,

A dios pongo por testigo, a Dios pongo por testigo que no volveré a pasar hambre. Bueno ni hambre, ni sed, pero ni hambre ni sed de ganas de entrenar. A ver si me conciencio (se escribe así??? ahi como mi hermana lea esto, me manda al cole de nuevo)) y soy un poco mas constante, que ni corro, ni nado ( que es eso???) ni salgo en bici un par de dias seguidos.
Hoy tocó bici con Pablito y con Fermín. Un par de horitas, con parada para el café en Lolita, pero es lo que toca. Ni el cuerpo ni las ganas me dán para mucho mas. Llevo toda la semana poniendo el despertador temprano para salir a pedalear. Pero sonar y yo apagarlo y darme la vuelta para seguir dormiendo o echado en la cama era todo una. Gracias a Pablito que hoy quedó conmigo me obligué a levantarme y salir, sinó, me lo hubiese pensado muy mucho. Bueno, simplemente no me lo hubiese pensado, hubiese seguido en la cama.
Mañana es el Ocean Lava, para el que ni me apunté, ni la verdad es que tengo muchas ganas de ir a verlo. La motivación y las fuerzas están por los suelos estos dias. A ver si vamos al medico a hacernos una analitica, que esto ya dura mucho y no es normal en mí.

En algún lugar.

Versión del somewhere over the rainbow del la pelicula El Mago de OZ. Pa que luego digan que las versiónes nunca fueron buenas. El Israel Kamakawiwo bordando la primera versión de la Judy Garland. Vale, esta tambien tienes sus añitos, pero es que hoy estaba hurgando por el internet y la encontré de nuevo.

En algún lugar, no sé si bajo el arco iris o mas allá estará mi motivación, que pocas ganas de entrenar.
Ayer calló una carrerita por el pueblo, a ver si pillo un poco de ganas y motivación y seguimos poco a poco. Pero es que entre la caló, los niños de vacaciones, el trabajo y la mujer al paro y todo el día metida en casa, es que no tengo ni tiempo ni ganas de ná, na mas que de morirme, como decía la Martirio.

Segunda fiesta consecutiva del club perinquén....

Toda la vida trabajando con coches y lo primero que hago al llegar a la playa es enterrar la furgo. Bueno, gracias a eso me encontré estas señoritas que pasaban por allí y me echaron una mano. Aunque no logramos sacarla y tuvimos que esperar por la ayuda de Fede y Pablo, al menos ellas pusieron su empeño. Eso les valió para que las invitaramos a unirse al grupo. A la proxima, lo primero que hago es enterrar la furgo, a ver si se me aparece de nuevo algo así, jajaja......................




Foto de familia. O sea, de algunos de los componentes del club, todos ellos finisher en Lanzarote alguna vez. Bueno, alguno mas de una vez,y 2 y 3. Todos menos uno, animate Suso, que si lo hemos echo todos nosotros,,,,,

Y por ultimo la foto de la pequeña tarde de Vidal, aprovechando su cumpleaños. Felicidades Vidal

De entrenos el fin de semana, cero patatero. Mañana prometo levantarme temprano y salir en bici.

Por cierto, y hablando de bici, tengo en venta una specialized allez comp, cuadro de aluminio con tirantes de carbono y horquilla de carbono. Shimano ultegra de 9, ruedas mavic open pro y manillar y potencia richey. Con el dinero recaudado por la venta me inscribiré en el Ironman de Lanzarote 2011, se aceptan pujas por aquí.

Vivo

Sigo vivo, para aquellos que me han preguntado, o se han molestado por mí estado de salud. Sigo vivo, y empezando a entrenar.

El Martes de nuevo hubo salida en bici con Pablo, calcada a la del sabado. El miercoles sesión de pesas suaves en casa.

El jueves tocó playa por la tarde, por lo que aproveché y en lo que los enanos estaban entretenidos, salí a trotar un rato. Deje a la familia justo en la salida de natación del Ironman y desde allí llegué hasta mi antigua oficina. Pasé a saludar al amigo Pedro (a ver si quedamos un día para tomar algo o organizamos algo en mi casa, para no perder la amistad) y de vuelta al punto de partida. Que calor, pa habernos deshidratao.

El viernes de nuevo a la playa por la tarde, intento de nado, pero nada de nada. Ni las ganas ni la cabeza me ayudan, un rato de chapoteo en el agua con Tania y a gusto.

Hoy no he echo nada, esta noche fiesta en Famara, a ver como acaba esta vez el Pablito. Y yo, que esta vez no llevamos chofer, que se tiene que quedar con los churumbeles, que no teniamos donde meterlos.

Perenquén party, 1ª entrega.

El Pablito empezó la fiesta haciendo el fantasma, incluso no salía bien en las foto, pidiendo el telefono y tonteando con las feminas.

Pero al final, lo mas parecido a un ligue que pilló fué esto, pero es que incluso así, al otro parece que no le gusta mucho. Finalmente acabó así en el coche de mi mujer. Fué meterse en el coche y caer en los brazos de Morfeo hasta su casa. Si es que es un angelito.

De nuevo en la carretera

Hoy temprano, salida en bici con Pablito, como las de antes. Salida desde mi casa, bajar a Moñique al encuentro de Pablo, y rumbo a Tinajo, Mazdache, y San Bartolome. Parada en Lolita, café y por el mismo trayecto, de vuelta a casa. Total 2 horas 4 minutos de bici y 10 en Lolita. 1604 calorias consumidas, a lo que habría que descontar el café con su leche condensada. 138 pulsaciones de media y un maximo de 170 (cualquier día me muero, pero es que había un par de cuestas que se la traían, y estos meses de parón se notan).

Desde ayer a las 15:30 estoy libre hasta el miercoles a la misma hora, unas mini vacaciones, vamos, para disfrutar de los enanos...Hoy fiesta del club en Playa Bastian, así que.............. mañana no creo que entrene mucho.

Sin comentarios,,,,

Riesgo elevado de incendios forestales en Lanzarote, según nota de prensa del ministerio del interior. Vaya por dios, el otro día amenazas de lluvia y un calor que rajaba las piedras y ahora esto, si es que lo que no pase en Lanzarote.

1º mini salida en bici

Primer paseito en bici desde Mayo, espero que sea el principio de una larga sucesión de salidas.

Esto vá cojiendo forma

Todavía queda algo que hacer, pero el que lo ha visto y recuerda los famosos monticulos de tierra sabrá como tenía esto hace unos meses. La cosa poco a poco vá cojiendo color y forma, solo falta terminar la rampa que sube al garage y terminar de extender un poco de rofe (o picón, o arena de esta negra volcanica que tanto caracteriza los cultivos de la tierra) y plantar algún arbolito y poco mas. Bueno, en la parte izquierda de la 1º fotografía irá la barbacoa y un horno de piedra. Pero todo esto poco a poco, que soy yo solo. Los muros ya estan acabados, así que ya puedo tener las fieras (niños y perro) sueltos sin peligro de que escapen o vayan a la carretera. Dentro de poco empezamos los entrenos.

Y de la playa,,,,,, a la lluvia.

Así es como amanecía el día en la Vegueta, en pleno Agosto, en mitad de Lanzarote y lloviendo, si es que lo que no pase por aquí.

Estos dias atras de playa, con un sol de justicia, y hoy, esto. Bueno, los que habeis estado por aquí, o los que seais de aquí sabreis que en la isla pese a ser pequeña se puede pasar del calor mas sofocante en Playa Blanca o Pto del Carmen al frio y lluvia por la zona de Haría, bueno y de Tinajo, que parece que este año no nos quiere visitar el verano.

A la playa...

Aunque paresca mentira por el sitio donde vivo, ayer fué mi segundo día de playa de este año. Segundo chapuzón sin contar las nueve sesiones de entreno que hice para el ironman de Lanzarote mas el nado de ese día.

Y es que entre el trabajo, mas los trabajos por casa, mas que el tiempo en julio no acompañó mucho, pues como que me daba pereza ir a llenarme de tierra a la playa.

Ayer tras salir del curro, todo el ganado pa la playa. Primero sesión de castillos de arena en lo que yo terminaba dde hacer la digestión, que soy muy delicado para esas cosas. Luego, tras acabar como unas croquetas empanadas en arena de playa, tocó chapuzón con Tania y Adrian. ´La sesión de playa acabó sobre las 8 de la tarde, llegar a casa, ducha de enanos y mayores, cena, un rato la tele y pa la cama, que hoy había que madrugar para ir al curro. Acabo de llegar, comer, y en lo que preparan los bartulos escribo unas lineas. En un ratito a nadar a Pto del Carmen, ¿quien se apunta?? si alguien viene suelo estar por la zona de la salida de natación del Ironman, vaya cosas que tengo, encima acabo todas las tardes en el mismo sitio.

Maquinas de entreno y competición.

Vale, mi nueva adquisisión no es de fibra de carbono, ni de ninguna aleación estraña y super ligera, pero tiene dos ruedas igual que con la que compito.

Con una he competido este año, con la otra estoy entrenando estas ultimas semanas. No todos los dias, y solo un par de horas al día, pero vaya entrenos que me pego. Esto vá lento, pero seguro. Poco a poco, pero me estoy pegando un gustazo. Ver que todo eso lo vas haciendo tú, con tus manitas. A ver si la casa vá cojiendo tino poco a poco por fuera, que es por donde necesitaba urgentemente un buen repaso, que parecía que habían pasado los aviones Israelitas bombardeando todo a su paso. A los que habeis estado por aquí, ya os digo que cuando volvais no reconocereis el solar, que los montones de tierra que tenía, ya casi han desaparecido, y no por efecto del viento, sino de la pala y la carretilla.

De entrenos "especificos" solo he echado una carrerita esta semana con Tania, a ver cuando empezamos de nuevo en condiciones.